أبل فيتنس بلاس +Apple Fitness، أول خدمة للياقة والصحة مصممة بالكامل لتناسب ساعة Apple Watch ولترحب بالجميع، تقدم ميزتي “المجموعات” و”وقت الركض” يوم 10 يناير. “المجموعات” عبارة عن سلسلة مختارة خصيصاً من التمارين وجلسات التأمل من خدمة +Fitness منظمة لمساعدة المستخدمين في تحقيق هدف ما، وميزة “وقت الركض” هي تجربة ركض صوتية مصممة لتساعد المستخدمين على الحفاظ على أداء تمارين الركض وتحسين أدائهم فيها، حيث تعرض للمستخدمين مسارات الركض الشهيرة في عدد من أهم المدن.
قال جاي بلانيك، نائب رئيس شركة Apple لتكنولوجيا اللياقة البدنية: “في بداية عام جديد، نعلم أن الكثيرين يبحثون عن سُبل جديدة لتحقيق أهدافهم. لذا فإن خدمة +Fitness بهذه الإضافات الجديدة، ستحفزهم وتساعدهم في الحفاظ على نشاطهم في أي مكان، حيث تتمتع الخدمة بأشمل مكتبة تضم محتوى متنوعاً وعالي الجودة لتدريب عقلك وجسمك بغض النظر عن المستوى الذي وصلت إليه في رحلة لياقتك. ونحن لا يسعنا الانتظار لنرى مستخدمي الخدمة وهم متحمسون للوصول إلى أهدافهم من خلال ميزة “المجموعات”، بالإضافة إلى استلهام الأفكار من تجربة استكشاف المدن الشهيرة التي تحظى بتاريخ حافل في رياضة العدو من خلال تمرين “وقت الركض”.”
وستقدم خدمة +Fitness في اليوم نفسه أيضاً الموسم الثالث من “وقت المشي” الذي يبرز شخصيات مثل ريبيل ويلسون وبرنيس ألبرتين كينج وحسن منهاج، وكذلك تمارين Artist Spotlight الجديدة التي تصاحبها موسيقى إد شيران وفاريل وليامز وشاكيرا وفرقة البيتلز.
قالت شاكيرا: “بالنسبة لي، أنا قد أتحفز لأداء تماريني عند سماع قائمة تشغيل رائعة وقد يحدث العكس. فالموسيقى تتميز بتلك القوة التي تحفزك وتجعل ممارسة الرياضة أكثر متعة، لذلك آمل أن تكون قوائم التشغيل هذه مصدر إلهام لمستخدمي +Apple Fitness الذين يختارونها أيضاً!”
المجموعات
ستقدم خدمة +Fitness ميزة “المجموعات”، وهي سلسلة مختارة خصيصاً من التمرينات وجلسات التأمل من مكتبة +Fitness نُظمت لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم. وتأتي ميزة المجموعات التي تستند إلى ما يقرب من 2,000 تمرين على غرار تمارين الصالات الرياضية وجلسات تأمل موجهة جميعها متوفر في خدمة +Fitness لتقدم للمستخدمين طريقة جديدة كلياً لتحفيزهم عند بدء التمارين أو جلسات التأمل. وستتضمن المجموعات خطة مقترحة لمساعدة المستخدمين على تحديد خيارات تدريبية بعينها خلال الأيام أو الأسابيع العديدة القادمة.
ستتوفر المجموعات الست التالية في البداية:
تحدي العضلات الأساسية لثلاثين يومًا
حسنوا وضعية أجسادكم مع البيلاتيس
أتقنوا وضعيات اليوغا للتوازن
خوضوا أول سباق 5 كم لكم
تقوية الظهر وإطالة الوركين
اختتموا يومكم بالاسترخاء لتنعموا بنوم أهنأ
وقت الركض
الركض بلا شك أحد أكثر الرياضات شيوعاً التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، فضلاً عن فوائدها في تحسين لياقة القلب، وتحسين الحالة المزاجية، وتخفيف التوتر. ويعتبر تمرين “وقت الركض” المتاح ضمن خدمة +Fitness تجربة ركض صوتية جديدة مصممة لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على أداء تمارين الركض وتحسين أدائهم فيها، حيث تركز كل حلقة على مسار جري شهير في أحد المواقع البارزة والمميزة.
تتكون كل حلقة من نصائح تدريبية ملهمة يقدمها أحد مدربي +Fitness المعروفين والمحبوبين بين المستخدمين، ومن بينهم إيميلي فايت وجيمي راي هارتشورن وسام سانشيز وسكوت كارفين، بالإضافة إلى مدرب الركض الجديد كوري وارتون مالكولم. وقد شارك وارتون مالكولم، الذي يشتهر بمناصرته للشمولية في مجتمع الركض، في أول ماراثون له عام 2007، وهو الآن يخوض مغامرات للركض في جميع أنحاء العالم. ولوارتون مالكولم طريقة تدريب مفعمة بالحيوية تضفي جواً ممتعاً حتى على أصعب تدريبات الركض.
يصاحب حلقات “وقت الركض” أيضاً موسيقى تحفيزية ومنشطة تشمل قوائم تشغيل اختارها بعناية مدربو خدمة +Fitness بأنفسهم. وقد صُممت قوائم التشغيل لتتناسب مع كثافة كل جولة وموقعها وطريقة تدريبها، ما يعكس روح المدينة التي يُمارس فيها تمرين الركض. على سبيل المثال، تعرض قائمة التشغيل الخاصة بمدينة ميامي بيتش موسيقى لاتينية مستوحاة من مشاهد وأصوات تلك المدينة النابضة بالحياة. ويستطيع المستخدمون أيضاً حفظ قوائم التشغيل للاستماع إليها في أي وقت. وأثناء تشغيل حلقات “وقت الركض”، سيتلقى المستخدمون أيضاً صوراً التقطها مدرب خدمة +Fitness للمعالم البارزة على طول طريقهم. وتكون هذه الصور متاحة في ملخص التمرين بعد ذلك، ويستطيع المستخدمون حفظها في مكتبة الصور الخاصة بهم أو مشاركتها مع الآخرين.
سينطلق تمرين “وقت الركض” بثلاث حلقات: في لندن مع المدرب كوري وارتون مالكولم، وفي بروكلين مع المدربة إيميلي فايت، وفي ميامي بيتش مع المدربة سام سانشيز. وسيتم إصدار حلقة واحدة جديدة من “وقت الركض” يوم الإثنين من كل أسبوع، ليستطيع ممارسو رياضة الركض من جميع المستويات الاستمتاع بحلقات “وقت الركض” والحفاظ على حماسهم طوال رحلتهم في رياضة الركض.
ينضم تمرين “وقت الركض” إلى مجموعة متزايدة من تجارب +Fitness الصوتية، التي تشمل تمرين “وقت المشي” والتأمل، والتي يمكن ممارستها بسهولة في أي وقت وفي أي مكان؛ فكل ما يحتاجه المستخدمون هو Apple Watch وAirPods، أو غيرها من سماعات الرأس التي تدعم بلوتوث. ويمكن تجربة تمرين “وقت الركض” خارج المنزل أو داخله على جهاز المشي، وستتوفر الحلقات في تطبيق التمرين على Apple Watch من خلال اشتراك +Fitness. وبالنسبة لعملاء Apple Watch الذين يستخدمون كرسياً متحركاً، سيصبح تمرين “وقت الركض” اسمه “وقت الركض أو الدفع”، وبمجرد تحديده، فإنه يمنح المستخدمين خيار بدء تمرين الركض أو تمرين “الدفع بسرعة الجري بالخارج”.
وقت المشي
ابتداءً من 10 يناير، ستقدم خدمة +Fitness الموسم الثالث من تمرين “وقت المشي”، وهي تجربة صوتية ملهمة على Apple Watch مصممة لتشجيع الناس على الحفاظ على نشاطهم والمشي بمعدلات أكبر. وتضم تمارين “وقت المشي” بعضاً من أهم الأشخاص وأكثرهم تأثيراً في العالم، حيث يشاركون القصص والصور والموسيقى مع مشتركي +Fitness. وقد استضاف تمرين “وقت المشي”41 شخصية حتى الآن، من بينهم دوللي بارتون، وأنتوني جوشوا، وجين فوندا، وراندال بارك، وكاميلا كابيلو، ونعومي كامبل، وروبي بريدجز، والدكتور سانجاي جوبتا، وبيبي ريكسا، وغيرهم الكثير. ومؤخراً، اختتم صاحب السمو الملكي الأمير وليام الموسم الثاني بالحديث عن أهمية الحفاظ على اللياقة العقلية.
عندما تبدأ الحلقات موسمها الثالث، سيتم إضافة ضيوفٍ جُدد كل أسبوع. وابتداءً من 10 يناير، سيصبح بإمكان المستخدمين ممارسة رياضة السير مع الممثلة والكاتبة والمنتجة ريبيل ويلسون، حيث ستتذكر في حلقتها درساً في التمثيل أصبح درساً رائعاً في الحياة، وكيف منحها الاتصال غير المتوقع الراحة بعد فقدان شخص من أقرب الناس إليها.
من بين ضيوف تمرين “وقت المشي” في موسمه الثالث:
-برنيس ألبرتين كينغ، المحامية والوزيرة والمديرة التنفيذية لمركز مارتن لوثر كينغ جونيور للتغيير الاجتماعي اللاعنفي.
-حسن منهاج، الممثل الكوميدي والكاتب والمنتج المعروف بعمله كمقدم في برنامج “The Daily Show” وبرنامجه الحواري الكوميدي الحائز جوائز “Patriot Act with Hasan Minhaj”.
-كريس ميلوني، الممثل الذي حظي بشهرة كبيرة بسبب دورة في المسلسل التلفزيوني Law & Order: Special Victims Unit.
-أيو تومتي، مفوضة حماية حقوق الإنسان والخبيرة الاستراتيجية والكاتبة المعروفة بدورها كمؤسس مشارك في حركة Black Lives Matter.
-تشيلسي هاندلر، المذيعة والممثلة الأمريكية المعروفة في مجال الكوميديا الارتجالية، والمقدمة السابقة للبرنامج الأمريكي الكوميدي “The Chelsea Handler Show”، ومؤلفة لستة كتب من الكتب الأكثر مبيعاً.
-شوجر راي ليونارد، الملاكم الأمريكي المحترف المتقاعد، والحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية، وأحد أشهر الشخصيات.
Artist Spotlight
كما ستضيف خدمة +Fitness إلى سلسلة Artist Spotlight الشهيرة تمارين جديدة تصاحبها موسيقى إد شيران وفاريل وليامز وشاكيرا وفرقة البيتلز. حيث تخصص السلسلة قائمة تشغيل تمارين رياضية كاملة لفنان واحد. وكل يوم إثنين لمدة أربعة أسابيع، ستظهر تمارين جديدة تعرض موسيقى لكل من هؤلاء الفنانين في الخدمة بأساليب مختلفة. وتشمل أنواع التمارين ركوب الدراجات والرقص وتمارين المراحل المكثفة والقوة وجهاز الركض واليوغا مع موسيقى من أنواع مختلفة مثل Chill Vibes وEverything Rock وHip-Hop/R&B وLatin Grooves وUpbeat Anthems.
استلهاماً من تمارين +Fitness هذه، يمكن لمستخدمي Apple Music وApple One الاستمتاع بسلسة Spotlight من +Fitness والتي تتضمن قائمة تشغيل مميزة لكل فنان موسيقي من Artist Spotlight، بما في ذلك المقاطع التحفيزية المفعمة بالطاقة من ألبوماتهم الكاملة، فضلاً عن الأعمال المشتركة والريمكس، ليحصل المستخدمون على التحفيز خارج تمارين +Fitness.
